Jídlo nemusí přinášet jen pocit uspokojení. Někdy si před jídlem místo věty „Na tohle mám chuť” musíte říct „Tohle mi udělá dobře”. Toto pravidlo aplikujte zejména v případech, kdy máte podezření na potravinovou alergii nebo intoleranci při opakujících se potížích.
